喝绿茶的好处

1.常常饮用绿茶可以使人的精神振奋，并且有效的增强饮用者思维和记忆的能力。

2.常常饮用绿茶还能消除疲劳，促进其新陈代谢的速度，并能够很好的维持心脏、血管、胃肠正常机能。

3.常喝绿茶还有利于身体健康，因为绿茶里中丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分含量很高，所以具有抗氧化的效果很好，因此能使肌肤变得更紧实而有弹性。

4.饮用绿茶对预防龋齿有很大好处，而且十分适合儿童饮用进行预防。

5.绿茶中含有很多人体所需的微量元素，常饮用可以对身体中所需的微量元素进行有效的补充。

6.绿茶能够很强的抑 制恶性肿瘤的产生，而且绿茶还能够阻止人体体内癌症细胞的生长。

7.绿茶可以后效的抑 制细胞的衰老，而且绿茶的抗老化作用较强。

8.经常运动的人可以适当的饮用绿茶，因为饮用绿茶可以有效的刺激运动的中 枢神经，提高人们的运动能力。

9.常常饮用绿茶对于细菌有很好的消除作用，因此绿茶对于口腔溃疡等疾病有很好的恢复作用。

10.经常饮用绿茶可以让人体内的酸碱性达到平衡。

11.夏天时候人们通常选择食用冷饮降温，但是如果选择饮用绿茶，则降温效果会更加显著。